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一般健身房哑铃的单位是多少？我那里的健身房哑铃上面只有数字没有写LB和kg？现在健身房的哑铃基本上都是公斤了，当然你也可以去称一下哑铃的重量。1磅等于0.9斤
公斤或者磅。哑铃是健身房最为常见的一个器械。利用哑铃可以锻炼到我们全身肌肉，哑铃平板卧推可以练习到胸大肌的上胸、中胸和下胸。哑铃平板飞鸟可以锻炼到胸中缝。哑铃坐姿推肩可以练习到肩前束，哑铃侧平举可以锻炼到肩中束，俯身哑铃飞鸟可以锻炼到肩后束肌肉。
健身房器材上的铁饼会标有10，20，30这些数字，这些表示重量的数字单位是公斤、斤、磅还是什么？肯定不是斤，斤是中国本土的，不是公斤就是磅。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有10、15、20、25、30千克等。所以主要看数字，你这个应该是公斤
健身器材多少个一组？健身器材的话组数比较多，而且有的是一组三个，有的是一组两空，这不还是要看四助老方面的运动，具体的分组。
健身器材锻炼一般二十个一组。如果力量够的话，可以休息三十秒再锻炼下一组，一项运动练三组左右。再练习下一项器材。锻炼器械要注意不要体力透支了，心急吃不了热豆腐，过度锻炼会伤身体，要循序渐进，坚持锻炼，适当加强，才能取得好效果。
健身器材10－20个一组
健身健身器材多少个一组器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。
中国健身器材行业的发展始于20世纪80年代末，随着中国加入WTO和北京申奥的成功，为健身器材行业的发展提供了有利条件和发展机遇
职工活动室健身器材购买方案？购买方案以方便适用大众化为原则。可按照固定器械类和运动器材类购买，比如各种跑步机，力量练习机械。各种球类器材。跳绳类等等都可以考虑购买。
哪位高手知道四星级酒店健身房面积大小标准和器械的数量种类啊，谢谢？你好：通常情况下酒店健身房不会很大，一般在300-500平米。器械的种类数量：常规配置1有氧：跑步机3-5台 椭圆机2台 有氧车（卧式.立式)各一台2力量: 史密斯 大飞鸟 坐姿推胸 坐姿推肩 高拉背 低拉背 腿弯举 腿屈伸 卧推架 推肩椅 可调训练椅 腹肌板 哑铃一套(10付) 杠铃片500KG
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